2025-02-26 11:46
柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等微量元素，能维持人体组织细胞的形成，防止色素沉淀，具有很好的美白功效，非常适合孕期饮用，以下为100g柠檬水的营养成分表。
成分
含量
成分
含量
热量
26 千卡
蛋白质
0.9 克
脂肪
0.2 克
碳水化合物
5.2 克
膳食纤维
0.3 克
维生素A
0 微克
胡罗卜素
0.3 微克
视黄醇
93.1 微克
维生素C
11 毫克
维生素E
0 毫克
钠
1.2 毫克
钙
24 毫克
镁
12 毫克
铁
0.1 毫克
锰
0.06 毫克
锌
0.09 毫克
铜
0.04 毫克
磷
0 毫克
硒
4.15 微克
钾
120 毫克
